Qu'est-ce que le Qigong ?
Le Qigong est une pratique et une combinaison de mouvements lents et doux qui prévient la maladie et aide à maintenir une santé globale. C’est un travail du souffle, de concentration et de visualisation.
Issue de la culture chinoise, le Qigong est développé suite aux diffrérents courants de cinq grandes disciplines dont: le bouddhisme, le taoïsme, le confucianisme, les arts-martiaux et la médecine traditionnelle chinoise. Selon plusieurs textes anciens, la pratique du Qigong existe en Chine depuis plus de 2500 ans.
Unir souffle et mouvement
pour une meilleure santé globale.
Pourquoi le Qigong
La pratique régulière du Qigong développe entre autre, l’équilibre statique et dynamique, la coordination, la souplesse, la mobilité articulaire, atténue l'anxiété et améliore le sommeil. Le Qigong apporte également une aide précieuse à la prévention du vieillessement du corps en général.
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Les multiples techniques développées aident à entretenir la santé, nourrir le corps et l'esprit, équilibrer les émotions ainsi que renforcer la vitalité.